Você já pensou em desistir de se tratar? Talvez a culpa não seja sua.
Desistir da terapia é mais comum do que parece.Mas o mais triste é ver quem desiste achando que o problema é ela mesma. Talvez você já tenha passado por isso: E se a gente inverter a pergunta?E se o problema não for você? Há muitas abordagens que priorizam escuta sem estrutura. Outras tratam sintomas e […]
Como saber se esse terapeuta é certo pra você (ou se é só mais um no caminho)
Existe uma diferença enorme entre fazer terapia… e ter um processo terapêutico de verdade. A primeira pode ser só uma sequência de desabafos, escuta simpática e uma agenda que se repete.A segunda é o que acontece quando você encontra alguém que sabe o que está fazendo — e te leva junto, com técnica, presença e […]
Terapia funciona mesmo? Ou é só conversa fiada?
Tem gente que faz terapia por anos… e não muda nada. Outros fazem uma sessão e dizem que “não adiantou”. E há quem diga que terapia é papo furado. Mas o que faz a terapia funcionar de verdade? Não é só falar. Não é só desabafar. Terapia funciona quando há método, verdade e presença. Funciona […]